La felicidad habita el presente

 La felicidad habita el presente

"El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás."
— Thich Nhat Hanh


Cuántas veces en la vida nos pasa que vamos corriendo detrás de algo: una meta, un cambio, una promesa de felicidad que siempre parece estar más adelante…
Y en esa carrera, nos perdemos lo que ya está ocurriendo. Lo que sí tenemos. Lo que sí somos.

Hoy, mientras tomaba mi té en silencio, sin celular, sin música, sin apuros… me di cuenta de que estaba sonriendo. Y no era por algo grande ni extraordinario. Era por ese instante en que el cuerpo descansa y el alma respira.
Ahí estaba la felicidad. Calladita, simple, pero tan real.

Esta frase me recordó que el presente es un refugio.
Que cuando logramos estar de verdad en lo que estamos haciendo, aunque sea lavar los platos o tender la cama, algo cambia.
Se ablanda la mente. Se aquieta el corazón.
Y ese es el espacio donde empieza a florecer la gratitud.

No hace falta tenerlo todo resuelto para sentir alegría.
A veces, alcanza con estar.

¿Y si hoy hacemos el ejercicio de estar más atentos?
A la risa de alguien, al canto de los pájaros, al cuerpo que respira.
Pequeños tesoros cotidianos que nos recuerdan que la vida no se pospone.
La vida es ahora.

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