Uma Luna

 🌕 Cuando sentimos que no avanzamos… A veces la vida nos pide pausa. Nos confunde con su silencio, nos sacude con su lentitud. Pero ahí, justo ahí, está naciendo algo nuevo. Hay días en los que el alma se inquieta. Queremos que los sueños se cumplan ya, que el esfuerzo tenga su recompensa, que lo que tanto imaginamos empiece a tomar forma. Y cuando eso no sucede, nos invade una mezcla de ansiedad y desánimo. Sabemos el para qué, pero no encontramos el cómo. Entonces el ánimo se va nublando, se vuelve un peso diario que, si no lo atendemos, termina instalándose dentro nuestro. Y ahí es cuando necesitamos hacer algo distinto. Hoy, por ejemplo, sentí esa misma inquietud. Y en vez de quedarme en casa dándole vueltas al pensamiento, salí a caminar. Sin metas, sin reloj, sin auriculares. Solo yo, el sonido de mis pasos y el aire que me recordaba que seguir en movimiento también es avanzar. Caminar me ordena. Es mi manera de volver al presente, de darle espacio a la vida para que me mues...

 Hace más de un mes sabía que tendría una semana sola en casa, encargándome de mis tareas y mi trabajo. En medio de esa rutina, me nació la idea de invitar a mis amigas de la infancia a compartir una noche juntas: primero una clase de yoga, y luego una cena y charlas. Era como un pequeño ritual que quería crear, un espacio para reconectar, para estar, simplemente, presentes. El día llegó, y con él, la protagonista de esta historia decidió, a último momento, que quería venir a la clase. Me alegré profundamente. Había preparado un tema que resonaba en mí, en este momento de mi vida: la gratitud. Quería que esa energía circulara, que tocara corazones, que nos recordara agradecer todo lo que somos y todo lo que tenemos. Cuando la vi llegar, la abracé y me sentí llena de expectativa. Ella no era habitual en mis clases, y por un instante mi mente dudó: ¿le gustará? ¿se sentirá cómoda? Durante la relajación, me acerqué a ella casi sin pensarlo. Sentí que debía hacerlo. Le sostuve los homb...

Caminar una hora entre los árboles es mucho más que un ejercicio físico. Es una caricia para el alma. En primavera, el aire se llena de perfumes que despiertan recuerdos antiguos: el aroma de los eucaliptos, el jazmín silvestre, la tierra húmeda después de la lluvia. Cada paso nos conecta con la vida que renace, con el verde que se expande y se multiplica en mil tonos, con el canto de los pájaros que anuncian que el ciclo comienza otra vez. A veces me detengo a tomar permiso a la Pachamama para sacar una flor. Otras veces me detengo a sacar alguna foto o simplemente a escuchar, a sentir y a permitir que me impregne toda esa energía del universo. En esos instantes, el tiempo se detiene y uno recuerda quién es, de dónde viene y qué verdaderamente importa. Caminar en la naturaleza no solo fortalece el cuerpo; aquieta la mente y armoniza las emociones. Nos invita a observar, a respirar más lento, a encontrar belleza en lo simple. A veces la sabiduría está en reducir la velocidad, en detene...